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时间:2019-08-22 10:58来源:未知 作者:代孕公司 点击:
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  这个时节芒果大量上市,你可能会存放些芒果在家里,要记得早些吃完,要不然容易坏了,其实吃芒果也是有禁忌的,你知道芒果不能和什么一起吃吗?芒果的功效与作用都有哪些?跟着51养生网小编了解一下吧。

  

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  芒果的功效与作用:

  防治心血管疾病芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充武汉代怀孕体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  美化肌肤由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  抗癌据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  

  芒果的营养价值:

  1、芒果的含水量较高,约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。

  2、成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

  


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